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Citron

Citron

Huile essentielle de citron

Couramment utilisée pour ses propriétés blanchissantes et purifiantes, l’huile essentielle de citron est efficace face à de nombreux maux. 
C'est, en effet, un excellent stimulant métabolique et un antiseptique à large spectre. 
Grâce à ses propriétés antiseptiques et antioxydantes, l’huile essentielle de citron est également un incontournable des soins de beauté.
 
• Nom commun : Citron jaune, Citrus Limon
• Nom latin : Citrus Limonum
• Famille botanique : Rutacées
• Partie distillée : Zeste
• Origine (pays où la plante est cultivée) : Inde, Italie, Espagne
• Modes d'utilisation privilégiés : Voie interne, voie cutanée, voie respiratoire

Propriétés de l'huile essentielle de citron

EN SANTÉ
• Antiseptique générale et bactéricide
• Antivirale
• Dépurative générale
• Fluidifiante sanguine
• Stimulante immunitaire
• Régulatrice métabolique

EN BIEN-ÊTRE
• Dynamisante et stimulante
• Tonique du système nerveux

EN BEAUTÉ
• Antioxydante
• Cicatrisante cutanée

Avertissement : Du fait des propriétés photosensibilisantes de l’huile essentielle de citron, son utilisation est déconseillée avant toute exposition au soleil. 
Il est également conseillé de la diluer dans une huile végétale avant toute application, notamment chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 12 mois, car elle peut être irritante.

Indications de l'huile essentielle de citron

• Application cutanée (bain, compresse froide, massage) : Acné, angoisse, anxiété, asthénie, ballonnements, cheveux gras, constipation chronique, crampe, déprime saisonnière, difficulté circulatoire, digestion difficile, douleur articulaire, état nauséeux, fatigue, furoncle, hypertension, manque de confiance en soi, peau grasse, pellicules, pessimisme, trouble de l’humeur.

• Voie respiratoire (diffusion, inhalation, olfaction) : Angoisse, anxiété, convalescence, épidémies, fatigue, gastro-entérite, hypertension, infections bactériennes et/ou virales, manque de concentration, manque d’entrain, pessimisme, trouble de l’humeur.

• Voie interne (orale, rectale, vaginale) : Calculs biliaires, cellulite, constipation chronique, gastro-entérite, rétention d’eau et jambes lourdes, varices.

Conseils d'utilisation de l'huile essentielle de citron pour la santé

BIENFAITS CARDIOVASCULAIRES ET CIRCULATOIRES

• Circulation sanguine (cellulite, jambes lourdes, rétention d’eau, varices, etc.) : diluer avec une huile végétale, masser les chevilles et remonter le long des jambes.

• Hypertension : diluer dans une huile végétale avant d’utiliser en application cutanée, ou utiliser en diffusion et en olfaction.

BIENFAITS DIGESTIFS

• Calculs biliaires : utiliser par voie interne, sur conseil d’un spécialiste.

• Constipation chronique : en application cutanée, diluer avec une huile végétale et masser l’abdomen. Par voie interne, diluer de 4 à 5 gouttes dans un litre d’eau et boire.

• Gastro-entérite : utiliser en diffusion afin de limiter la propagation virale.

• Problèmes digestifs (ballonnements, état nauséeux, indigestion) : en application cutanée, diluer quelques gouttes avec une huile végétale. Par voie interne, mélanger de 4 à 5 gouttes à un litre d’eau et boire.

• Vésicule biliaire paresseuse : boire un mélange de 4 à 5 gouttes d’huile essentielle dans un litre d’eau.

BIENFAITS MUSCULAIRES ET ARTICULAIRES

• Crampes, douleurs articulaires, rhumatismes : diluer avec une huile végétale et masser la zone concernée.

AUTRES BIENFAITS

• Convalescence : utiliser en olfaction et en diffusion.

• Infections bactériennes et virales : utiliser en diffusion et en inhalation.

• Mauvaises odeurs : utiliser en diffusion dans la pièce concernée.

Conseils d'utilisation de l'huile essentielle de citron pour le bien-être psychologique

• Utiliser en diffusion et en olfaction. Mélanger quelques gouttes à une base neutre ou directement à l’eau de votre bain.

• Fatigue, manque de concentration : appliquer quelques gouttes sur le plexus solaire et masser.

Conseils d'utilisation de l'huile essentielle de citron pour la beauté
• Boutons (acné, furoncle, piqûre d’insecte, etc.) : appliquer une trace sur le bouton.
• Problème de cheveux (cheveux gras, pellicules) : mélanger 2 gouttes à votre shampoing habituel.
• Séborrhée (peau grasse) : diluer dans une crème, une huile végétale ou un masque avant d’appliquer sur votre peau.

Synergies avec l'huile essentielle de citron
• Avec les huiles de lavande vraie, de pépin de raisin et de pamplemousse : en application cutanée contre la fatigue et le surmenage.

Précautions d'emploi et contre-indications de l'huile essentielle de citron
L’utilisation de l’huile essentielle de citron est déconseillée durant les trois premiers mois de grossesse et chez les enfants de moins de 12 ans. 
Cette huile possède des composés naturels qui peuvent présenter un risque allergique chez certaines personnes sensibles (suivant la directive cosmétique 2003/15/CE) : limonène, citral, linanol.
Attention, ces informations ne constituent en aucun cas un avis médical. 
Elles sont données à titre informatif. 
Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.